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Pack d'auto-thérapie : Intelligence Emotionnelle
Pack d'auto-thérapie : Intelligence Emotionnelle
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Une ressources 4 en 1 !
→ Une fiche théorique : Les bases de l'intelligence émotionnelle. Comprendre le rôle réel des émotions, leur fonction et leur logique. Un cadre théorique simple pour mettre en sens
→ Outil - Décoder mes émotions : Une trame pour identifier précisément ce qui se joue derrière vos émotion, ses déclencheurs, besoins et messages internes
→ Un tableau simple et intuitif pour suivre vos émotions au quotidien, identifier vos tendances et enrichir votre vocabulaire affectif grâce à une quinzaine de critères répertoriés, ainsi que et des espaces personnalisables
→ Un suivi de l'humeur : Transformez vos ressentis en repères visuels pour mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel au quotidien
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En bref : ✓ Contenu du pack : 1 fiche théorie + 3 exercices d'application ✓ Public visé : Particuliers ✓ Objectif : Comprendre vos émotions et ce qu'elles veulent vous dire ✓ Temps d'utilisation/de lecture : Parcours thérapeutique conseillé sur 1 mois, renouvelable |
Format PDF. Outils imprimables. Téléchargement automatique. Paiement sécurisé.
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