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Pack d'auto-thérapie : Bien vivre mon TDAH
Pack d'auto-thérapie : Bien vivre mon TDAH
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Inattention? Difficulté à s’organiser? Besoin de stimulation constante? Dans cet outil, je vous propose des pistes cliniques et des exercices concrets répondant à quatre problématiques principales du Trouble de l’Attention Avec ou sans Hyperactivité :
→ “Je n’arrive pas à rester concentré dans les conversation”
→ “Je perds / J’oublie toujours mes affaires”
→ “Je ressens de l’agitation mentale ou physique”
→ “J’ai toujours de nouveaux projets / besoin de changements”
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En bref : ✓ Contenu du pack : 2 fiches ✓ Public visé : Particuliers ✓ Objectif : Créer des habitudes et des repères pour apprivoiser le TDAH au quotidien ✓ Temps d'utilisation/de lecture : 1 à 10 minutes par jour |
Format PDF. Outils imprimables. Téléchargement immédiat. Paiement sécurisé.
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