Pack d'auto-thérapie : Bien vivre mon TDAH

Inattention? Difficulté à s’organiser? Besoin de stimulation constante? Dans cet outil, je vous propose des pistes cliniques et des exercices concrets répondant à quatre problématiques principales du Trouble de l’Attention Avec ou sans Hyperactivité :

‭→ “Je n’arrive pas à rester concentré dans les conversation”

‭→ “Je perds / J’oublie toujours mes affaires”

‭→ “Je ressens de l’agitation mentale ou physique”

‭→ “J’ai toujours de nouveaux projets / besoin de changements”