{"title":"Pour les Particuliers","description":"\u003cp\u003eUne collection pensée pour celles\/ceux qui n’ont pas toujours accès à une thérapie classique ou qui souhaitent aller plus loin dans leur cheminement personnel. Des outils thérapeutiques concrets, guidés et prêts à l’emploi pour mieux se comprendre et avancer à son rythme\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pack-intelligence-emotionnelle","title":"Pack d'auto-thérapie : Intelligence Emotionnelle","description":"\u003ch3 class=\"_28USrA _2ENCSQ XN6uKA _4N4NA\"\u003e\n\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003eUne ressources 4 en 1 !\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e→ Une fiche théorique : Les bases de l'intelligence émotionnelle. Comprendre le rôle réel des émotions, leur fonction et leur logique. Un cadre théorique simple pour mettre en sens\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_28USrA _2ENCSQ XN6uKA\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e→ Outil - Décoder mes émotions : Une trame pour identifier précisément ce qui se joue derrière vos émotion, ses déclencheurs, besoins et messages internes\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_28USrA _2ENCSQ XN6uKA\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e→ \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003eUn tableau simple et intuitif pour suivre vos émotions au quotidien, identifier vos tendances et enrichir votre vocabulaire affectif grâce à une quinzaine de critères répertoriés, ainsi que et des espaces personnalisables\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_28USrA _2ENCSQ XN6uKA\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e→ Un suivi de l'humeur : Transformez vos ressentis en repères visuels pour mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel au quotidien\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Boutique - JHPsychologue","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52489698312485,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0874\/6533\/files\/IE_c8e7d7a7-a177-4ad9-b918-75b8687b8f43.png?v=1781783935"},{"product_id":"pack-dauto-therapie-gerer-son-anxiete","title":"Pack d'auto-thérapie : Gérer mon anxiété","description":"\u003ch3\u003eUn programme complet en huit étapes pour apprendre à gérer seul(e) l'anxiété au quotidien :\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ \u003c\/span\u003e Une \u003cem\u003efiche théorique\u003c\/em\u003e pour comprendre les mécanismes psychologiques et physiologiques de l'anxiété\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ \u003cem\u003eRéguler les débordements\u003c\/em\u003e : une technique d'ancrage sensoriel pour traverser plus sereinement les moments de surcharge émotionnelle\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ \u003cem\u003eRéguler le système nerveux\u003c\/em\u003e : explorez cette technique de respiration spécifiquement conçue pour la régulation du système nerveux, du stress et de l'insomnie\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ \u003cem\u003eComprendre mon anxiété\u003c\/em\u003e : un guide pour mettre en lumière les mécanismes et déclencheurs de votre anxiété afin de mieux l'anticiper\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ \u003cem\u003eRestructurer ma pensée\u003c\/em\u003e : un exercice de restructuration cognitive pour dompter les pensées envahissantes\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ \u003cem\u003eDépasser les croyances anxieuses\u003c\/em\u003e : plongez plus en profondeur dans les racines de vos troubles anxieux et apprenez à les dépasser\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ \u003cem\u003eMon plan d'action\u003c\/em\u003e : un outil récapitulatif pour mettre en action les résultats de vos exercices\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→\u003cem\u003e Mon suivi quotidien de l'anxiété\u003c\/em\u003e : avec les outils proposés dans ce programme, votre \u003cem\u003esuivi quotidien\u003c\/em\u003e permet d’évaluer les stratégies de régulation qui fonctionnent et de quantifier l’intensité de l’anxiété ainsi que son évolution au fil du temps\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Boutique - JHPsychologue","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52489698771237,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0874\/6533\/files\/anxiete.png?v=1781783098"},{"product_id":"pack-dauto-therapie-les-ressources-psychiques","title":"Pack d'auto-thérapie : Ma carte des ressources psychiques","description":"\u003cdiv id=\"LB9QDPQSRMPRDYhH\" class=\"DF_utQ _0xkaeQ\"\u003e\n\u003cdiv class=\"aF9o6Q _0yZ6Qg\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"E8yZTA\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv lang=\"en\" class=\"_2UyCZQ vkN2Cw e1_zQg\"\u003e\n\u003cp class=\"_28USrA _2ENCSQ XN6uKA\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e\u003cspan\u003eUtilisez cette carte pour identifier, activer et renforcer vos appuis internes face au stress, aux émotions intenses ou aux périodes de vulnérabilité. Un outil visuel pour développer stabilité mentale et résilience.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Boutique - JHPsychologue","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52489708339493,"sku":null,"price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0874\/6533\/files\/ressourcespsychiques_35dee443-08a8-402a-90e5-0abcbe00fddf.png?v=1781783879"},{"product_id":"pack-dauto-therapie-bien-vivre-mon-tdah","title":"Pack d'auto-thérapie : Bien vivre mon TDAH","description":"\u003cp class=\"_28USrA _2ENCSQ XN6uKA\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003eInattention? Difficulté à s’organiser? Besoin de stimulation constante?\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003eDans cet outil, je vous propose des pistes cliniques et des exercices concrets répondant à quatre problématiques principales du Trouble de l’Attention Avec ou sans Hyperactivité :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_28USrA _2ENCSQ XN6uKA\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e\u003cem\u003e‭→ \u003c\/em\u003e“Je n’arrive pas à rester concentré dans les conversation”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"J4GZTQ\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e\u003cem\u003e‭→ \u003c\/em\u003e“Je perds \/ J’oublie toujours mes affaires”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"J4GZTQ\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e\u003cem\u003e‭→ \u003c\/em\u003e“Je ressens de l’agitation mentale ou physique”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"J4GZTQ\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg\"\u003e\u003cem\u003e‭→ \u003c\/em\u003e“J’ai toujours de nouveaux projets \/ besoin de changements”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Boutique - JHPsychologue","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52603656569125,"sku":null,"price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0874\/6533\/files\/tdah2.png?v=1781784138"},{"product_id":"fiches-theoriques-de-psychologie","title":"Fiches théoriques de Psychologie","description":"\u003cp\u003ePlongez dans l'univers de la Psychologie avec des fiches théoriques accessibles et esthétiques regroupant plusieurs thèmes :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ Intelligence Emotionnelle\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ Attachement\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ Anxiété\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ Ressources Psychiques\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ Communication Non-Violente\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e→ BONUS : S.M.A.R.T Méthode (outil motivationnel)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Boutique - JHPsychologue","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52629331247397,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0874\/6533\/files\/basespsycho.png?v=1782113364"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/0874\/6533\/collections\/particuliers.png?v=1781848973","url":"https:\/\/boutique.jhpsychologue.com\/collections\/les-fiches-pratiques-psycho.oembed","provider":"Boutique - JHPsychologue","version":"1.0","type":"link"}